简易寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

简易寿司的做法

• 1.成品图，细节图。

• 2.提前做好米饭，快煮大概20分钟。

• 3.鸡蛋打散搅匀下锅，晃动平底锅，形成一个圆形蛋皮。

• 4.取适量米饭备用。

• 5.卷帘上铺保鲜膜。

• 6.取一张寿司皮铺上。

• 7.用勺子将米饭均匀压平在寿司皮上，蛋皮切成长条铺上，再撒上一小把黑芝麻。

• 8.涂上沙拉酱。

• 9.开始卷。

• 10.卷好以后，来回使劲压实。

• 11.取下保鲜膜，用刀沾水切成厚度均匀的小块。

• 12.美味的不得了，喜欢沙拉酱。