凉拌粉丝金针菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

凉拌粉丝金针菇的做法

• 1.备料

• 2.烧水，汆一下金针菇

• 3.捞出摆盘

• 4.在汆一下粉丝

• 5.摆盘

• 6.切好蒜把这些倒进去

• 7.然后浇在上面

• 8.像我这样，摆放好剁椒，葱花

• 9.烧油，浇在葱花上面

• 10.最后完成