玉米炖排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

玉米炖排骨的做法

• 1.排骨剁成小块

• 2.清洗干净之后将排骨戳水！去脏血水

• 3.烧开即可！除去脏污！冲洗干净

• 4.生姜切片备用

• 5.讲清洗干净的排骨➕水➕生姜大火烧开

• 6.玉米切段备用

• 7.将大火烧开的排骨➕电饭煲或者砂锅里慢炖2小时入味

• 8.➕玉米煮熟即可！盛汤时再加盐

• 9.摆拍

• 10.成品