牛奶大米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

牛奶大米粥的做法

• 1.准备纯牛奶和大米。

• 2.锅里添适量的饮用水，将大米淘洗干净倒入锅里。

• 3.锅里烧开后，用汤勺撇去表面的沫沫，大火煮15分钟，不用盖锅盖，防止溢出米汤。

• 4.大米熬到汤粘稠，倒入纯牛奶，转小火熬至大米开花。

• 5.大米粥熬至大米开花，米汤粘稠即可关火

• 6.盛碗，再切一点红枣碎撒入碗里~