虾皮蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾米：补肾壮阳、托毒、升压
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

虾皮蒸蛋的做法

• 1.准备两个鸡蛋，温水，温水两个鸡蛋的一半

• 2.虾米取少许，用温水泡开，去掉细沙

• 3.鸡蛋搁入碗里放少许盐，搅拌均匀，也可以放虾米一起搅拌好再蒸，不过孩子很喜欢这样吃，我也就这样做了，用筛子过滤一下浮沫，放入蒸锅中

• 4.盖上碗盖，也可以用保鲜膜包住，蒸10分钟这样

• 5.等鸡蛋凝固时撒上点虾皮，再蒸二到三分钟这样就可以出锅了

• 6.一碗爽滑，嫩滑的鸡蛋羹就做好了，调入少许芝麻油，生抽就可以开吃了

• 7.来尝一口，很滑，很嫩香香的哦！

• 8.看看，滑滑，嫩嫩的，孩子早上餐点来两个，营养充足，健康每一天

• 9.成品