薏米红豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

薏米红豆粥的做法

• 1.准备好所需材料

• 2.薏米红豆洗净，提前一晚上泡发

• 3.倒入高压锅，放入适量的水，并放入红枣，红枣不需泡发

• 4.盖上盖子，大火压上气，中火压二十五分钟，关火

• 5.待减压阀落下，放入冰糖，开火煮至冰糖溶化，即可开吃了

• 6.成品图