发面馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料

发面馒头的做法

• 1.准备好食材。

• 2.碗里放白糖、酵母粉，用温水化开，面粉倒入大盆里，再将酵母水分三次倒入面粉中，边倒边搅拌均匀。

• 3.揉成光滑的面团再放入大盆中，盖上保鲜膜发酵1-2个小时。（根据温度延长或缩短发酵时间）

• 4.发酵好的面粉。

• 5.台面上均匀地撒干面粉，取出发酵好面团用力揉搓，直到面团光滑为止。取适量面搓成长条，切成大小均匀的剂子。

• 6.将切好的剂子用手轻轻整出馒头形状，静置再次醒发二十分钟。（同时还做了几个花样馒头）

• 7.蒸锅里一次性加适量冷水烧开，笼屉上刷油放入馒头生坯隔水蒸十分钟，关火虚蒸五分钟。

• 8.蒸熟的馒头。

• 9.摆放在各种盘中的效果图。

• 10.配一碟炼奶醮着吃，非常美味。