猪肝炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肝：养肝明目、健脾、补气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

猪肝炒肉的做法

• 1.先把猪肝用水浸泡一下，猪肝瘦肉切片

• 2.将切好的猪肝和瘦肉各自放生粉，鸡精，盐，酱油腌制10分钟（猪肝一定要放料酒，不然会很腥）

• 3.把姜，葱，蒜，辣椒切好备用

• 4.先放姜蒜下去炒香，放瘦肉下去炒再放辣椒炒熟

• 5.把炒好的瘦肉用盘盛，炒久了肉会老

• 6.猪肝要最后炒，冷了就不好吃了

• 7.把炒好的瘦肉和猪肝放在一起炒，放点酱油出盘，撒上葱花就可以了