五彩菠萝炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

五彩菠萝炒饭的做法

• 1.虾仁用牙签取出虾线，切小块。

• 2.菠萝切小块。

• 3.其他各种材料切小块。

• 4.锅内多放些油，先放胡萝卜末翻炒。

• 5.炒至变色，放烤肠末，然后加虾仁翻炒。

• 6.放入米饭，翻炒几下，加洋葱末。

• 7.放入黄瓜翻炒几下，最后加菠萝块，翻炒。

• 8.加适量盐、白糖调味，出锅即可。