今天为慈母做道菜～红烧带鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血
黄瓜：利水、清热、解毒
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

今天为慈母做道菜～红烧带鱼的做法

• 1.带鱼去鳞、内脏洗净，切7cm长段，葱姜蒜切碎，香菜切末，黄瓜切片备用。

• 2.带鱼去腥味，用白酒、盐腌制20分钟。

• 3.平锅加少量油热后，煎腌制好的带鱼至两面黄色出锅备用。

• 4.另起一锅加油7成热后，下八角、葱姜蒜炒香。

• 5.将煎好的带鱼摆放锅中，加料酒、老抽、香醋、白糖、盐烧开入味。

• 6.加开水没过鱼，大火烧开锅转小火，炖至汤汁少量时大火收汁关火。

• 7.出锅装盘，撒香菜末，即可食用。