玉米山药炖排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:12:29  阅读：4752 出处：本站原创 作者：陈玉建 责任编辑：陈玉建
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食材用料

排骨，山药，粘玉米 葱，姜，八的，大枣，枸杞适量
盐，酱油

玉米山药炖排骨的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.排骨冷水下锅焯水，开锅两分锅捞出

  • 3.把焯好的排骨，山药，玉米和葱，姜，八角，大枣和枸杞全部放入电炖锅内

  • 4.倒入热水加入适量酱油

  • 5.炖三个半小时后加入适量盐

  • 6.半小时后出锅装盘即可

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