木瓜鸡腿汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

木瓜鸡腿汤的做法

• 1.鸡腿洗干净，在鸡腿上划2刀

• 2.锅里放水，料酒，放入鸡腿，焯一下，去红血

• 3.重新起锅，锅里放油，放入生姜，葱瓣，放入鸡腿，倒入料酒，炒香。加没过鸡腿的清水，放入冰糖，大火烧沸，调小火，煮半个小时

• 4.木瓜切小块

• 5.半个小时后，加木瓜，枸杞，盐，再开大火煮5分钟就好了

• 6.盛碗，洒上葱花，美味，好喝的木瓜鸡腿汤就做好了，煮的时间长点，汤，又浓又好喝