辣炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肝：养肝明目、健脾、补气
洋葱：健胃、祛痰、利水
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

辣炒猪肝的做法

• 1.猪肝一块，

• 2.热锅倒水，准备焯水猪肝，水的量要莫过猪肝，开锅八，九分钟左右捞出，注意千万别焯过了，焯过了猪肝就焯老了影响口感，焯透就可以。可以用筷子试试焯好没有，最好从中间切开再焯水，

• 3.这是焯好的猪肝，

• 4.葱姜蒜，切好备用，花椒，八角备用，

• 5.洋葱，彩椒切丝备用，

• 6.把刚刚焯水的猪肝切条备用，

• 7.另起锅，倒油，油热下花椒，八角炒香，

• 8.接着下葱姜蒜炒香，

• 9.炒香的葱姜蒜，再下猪肝，颠炒，不是翻炒，怕翻碎，

• 10.淋上适量清水，倒上耗油，料酒，黄豆酱，胡椒粉，洋葱，继续颠炒，

• 11.最后下彩椒，，颠倒均匀，撒上食盐少许，颠倒均匀马上出锅，

• 12.出锅喽，

• 13.出品图，