枸杞鸡肾双麦粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

燕麦片：增强免疫力、护肤、护发

食材用料

枸杞鸡肾双麦粥的做法

• 1.将大米淘洗干净，放入电饭煲中，加清水，浸泡半小时；

• 2.等待的时间中，将鸡肾洗净、切片，枸杞洗净；

• 3.电饭煲中加足水，用煮粥功能煮半小时，加入淘洗干净的藜麦和燕麦片；

• 4.再放入鸡肾，搅匀，继续煮10分钟；

• 5.加入枸杞，搅匀后继续煮5分钟；

• 6.最后调入少许盐即可。