自制盐卤豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

自制盐卤豆腐的做法

• 1.黄豆提前用水泡发一天一夜，捡取老皮和泡不发的死豆子。把泡发好的豆子放入豆浆机内加适量水
  打成浆。要用滤网过滤2遍即可，这样做出来豆腐口感更佳。
  

• 2.把打好的豆浆放入锅内开始煮的时候一边要用勺子搅拌以免糊底。豆浆煮开后小火保持几分钟关火。

• 3.等温度约80度，将盐卤水慢慢的倒入锅中，并用勺子慢慢的推均匀。当发现豆浆出花的时候就盖上锅盖静置10分钟。静置豆浆的时候，将豆腐模子铺上豆包布。

• 4.过几分钟打开盖子，大片的豆花出来了。用豆腐水将纱布全部淋一遍以免粘豆腐，把豆花全部用勺子舀进模子里。将豆包纱布轻柔的盖上。
  

• 5.把四角的纱布折上盖着，再放一石板作为重物压制在纱布上大概20分钟即可取。美味仔的盐卤豆腐就做好了

• 6.把压制好的盐卤豆腐切成差不多大小块状,以便食用时方便。