肉糜蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

肉糜蒸蛋的做法

• 1.肉糜中加入香葱末.姜末，再加入适量鸡精.盐.胡椒粉，再加入少量橄榄油.少量香油，加入适量料酒.生抽，用筷子顺时针方向搅匀上劲儿。

• 2.加入少量胡萝卜末

• 3.依然顺时针方向搅匀（可以取少量肉糜于小碗中微波炉40秒弄熟，尝尝咸淡再调节咸淡）

• 4.平铺在容器中

• 5.逐一打入鸡蛋，并在表面撒一点点盐花

• 6.放在电饭锅里，与米饭同蒸

• 7.饭蒸好了，肉糜蒸蛋也好了，看看多诱人

• 8.再看看里面