鸡蛋火腿堡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

面包：富含碳水化合物
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋火腿堡的做法

• 1.这是要准备的材料

• 2.把鸡蛋打滑,小锅里放油煎一下鸡蛋取出备用,

• 3.在锅里放点水 水开了放火腿片在锅里捞一下取出备用,

• 4.把面包放小烤箱预热40秒,

• 5.取出面包在上面分别涂上美奶油和ketchup 西红柿

• 6.如图放上火腿片鸡蛋即可

• 7.成品

• 8.放点水果能让孩子吃的更健康。