炒面片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

炒面片的做法

• 1.和面

• 2.把面片切成菱形

• 3.下锅煮熟，过凉水（最好过两次）

• 4.准备食材

• 5.油里加入葱，姜，蒜翻炒几次

• 6.加入番茄酱，西红柿炒出汁

• 7.加入青红椒，胡萝卜，洋葱，火腿肠翻炒几次再加入油菜，加入盐，生抽翻炒

• 8.大火翻炒2-3分钟即可装盘