糯米南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

糯米南瓜的做法

• 1.南瓜切片放入锅里隔水蒸

• 2.蒸熟后拿出放进碗里加入白糖

• 3.加入白糖后用勺子压碎

• 4.压成泥后加入糯米粉进行和团

• 5.和团后备用

• 6.取出一小团摊开加入红豆沙

• 7.和红豆沙和成小圆求再用牙签或者绳条压出南瓜样子

• 8.放锅里隔水蒸15-20分钟后即可食用

• 9.蒸熟后的糯米南瓜