乡村全麦面包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

乡村全麦面包的做法

• 1.所有中种面团材料放进面包机揉成面团，醒发两倍大

• 2.把发酵好的中种面团分成小块放入面包机后加入其他所有主面团材料，和面

• 3.当面团成型了，拿出剪刀剪面团，不管怎样，随便剪，大概几分钟，剪20次左右就可以了

• 4.很快就出来漂亮的手套膜啦！

• 5.把出膜的面团再次发酵至两倍大后取出来排气，分割成若干个小块再次滚圆。每个大概70克左右

• 6.行15分钟后就可以操作啦！取一个面团，擀成长条后从一头卷起来

• 7.卷好的面团从中间切开

• 8.翻转过来一个一个排入烤盘

• 9.放入烤箱二次发酵大概40分钟，烤箱下面放两碗开水

• 10.发酵好的面包表面刷蛋液，入烤箱中层烤15-20分钟即可！

• 11.出炉啦

• 12.还有这样的哦！