油炸土豆块+煎鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

油炸土豆块+煎鸡蛋的做法

• 1.土豆去皮洗净

• 2.将土豆切成块状

• 3.在锅里倒入适量的油，烧至七八成熟

• 4.将土豆沿着锅口边缘放进去

• 5.炸成金黄色的时候就可以捞出来了

• 6.这一步需要现在碗底倒入番茄酱加适量的辣椒粉，再将炸好的土豆放进碗里搅拌

• 7.因为锅里还有一点油，所以大家可以利用残存的一点油来煎鸡蛋，这样既不浪费还做了一顿营养价值较高的早餐

• 8.这就是成品，怎么样，看了是不是让你食欲大开？