干豆角扣肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

干豆角扣肉的做法

• 1.将干豆角放入温水里泡开。

• 2.锅里放水煮开，放入五花肉煮至肉皮可以戳动，捞出晾凉。

• 3.肉皮上抹匀老抽上色，锅里倒入清油、白糖，糖化后放肉皮面上色。

• 4.将上好色的五花肉放入凉水里煮开，这样做是为了让肉皮呈皱巴巴的虎皮，既好看又好吃。

• 5.捞出晾凉切厚薄均匀的片备用。

• 6.将干豆角切段，油菜择洗干净焯水备用。

• 7.炒锅上火放油烧热放花椒、八角、葱姜出味放豆瓣酱炒出红油加蚝油炒香放干豆角加白糖、味精调好味备用。

• 8.将切成片的五花肉码在碗里，上面盖上炒好的干豆角，上锅蒸1小时，喜欢软糯的可以适当增加蒸的时间。