黄鱼蛤蜊浓汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
蛤蜊：软坚、化痰、利水
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

黄鱼蛤蜊浓汤的做法

• 1.黄鱼剖杀清洗干净，擦去水分，两面各划3刀，均匀抹上少许盐腌制；火腿、生姜切薄片，大葱切段，金针菇撕开，蕃茄开水烫一下去皮切成片；

• 2.锅中放油烧滚热后，放入黄鱼两面煎至微焦，加入生姜及大葱段一起煎香；

• 3.加入足量热水没过黄鱼，同时加入火腿片盖上锅盖中火煮5分钟，

• 4.接着加入金针菇继续煮2-3分钟，

• 5.最后加入蛤蜊和蕃茄煮1分钟即可，出锅前调入盐、白胡椒粉调味。