银耳红枣雪梨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳红枣雪梨汤的做法

• 1.准备银耳，红枣，雪梨，冰糖

• 2.银耳泡水四个小时，洗干净去底部撕成小朵，红枣洗干净去核切条，雪梨削皮去核切块

• 3.锅中加入适量的水，放入冰糖，雪梨，红枣，银耳

• 4.大火煮沸，转小火煮20分钟

• 5.银耳红枣雪梨汤就做好了

• 6.养颜