微波炉蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

微波炉蒸蛋的做法

• 1.成品图，细节图。

• 2.两个鸡蛋一个碗。

• 3.碗里倒少许油，加适量盐。

• 4.打入鸡蛋搅拌，加适量凉开水，搅拌几下。

• 5.切好葱花。

• 6.撒在碗里，用保鲜膜包住碗口，用牙签戳5个小洞。

• 7.我调了高火3分半钟。

• 8.出锅。

• 9.倒扣到平盘里，这样散热比较快，撒上葱花，用叉子侧切成小块，方便宝宝自己挖着吃。