柠檬可乐鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒

食材用料

柠檬可乐鸡翅的做法

• 1.鸡翅洗净，表面用牙签扎些洞，这样能更入味，且鸡翅表皮更美观些。

• 2.鸡翅放入冷水中，加二片姜，煮2-3分钟，撇去浮沫。

• 3.柠檬皮刨丝，柠檬榨汁备用；姜蒜切片；葱取葱白段。

• 4.鸡翅捞起沥水，加入一茶匙老抽、二汤匙生抽、二汤匙柠檬汁、一茶匙盐、适量胡椒粉腌十五分钟。这样操作能让鸡翅更入味，更容易上色。

• 5.取一不粘平底锅，可加少许油或不加油，鸡翅平整面朝下放入平底锅，小火慢慢逼出鸡皮上的油脂。然后将鸡翅两面煎成金红色，捞出。

• 6.锅中留底油，下葱姜蒜炒出香味。

• 7.锅中放入煎好的鸡翅；倒入刚刚腌鸡翅的调味；将250ml可乐倒入鸡翅中，与鸡翅持平的量。

• 8.大火烧开，转中小火焖十五分钟。中途可翻一下鸡翅。最后大火收浓酱汁即可。

• 9.盘底铺几片柠檬片，放上鸡翅，表面撒上柠檬皮丝，点缀薄荷增加清新的香味。