盖浇拌面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
茄子：清热、活血、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

盖浇拌面的做法

• 1.把面粉加少许盐 和成面团备用 把所以的食材洗净 切好备用

• 2.先把菜炒熟盛出备用 把面条擀好备用

• 3.锅里加水 锅开后 把擀好的面条下锅煮熟捞碗里 将炒好的菜浇在面条上

• 4.盖浇拌面就做好啦 开吃吧