香酥黄金催的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

香酥黄金催的做法

• 1.准备好食材

• 2.把鸡腿洗干净

• 3.用小刀在鸡腿上划几个口，这样鸡腿会更入味

• 4.在关节一厘米的地方，切开。

• 5.把周围的肉都切断

• 6.用小刀轻轻往下划去

• 7.把肉都刮到鸡腿根部就可以

• 8.依照都做好全部

• 9.把奥尔良烤肉粉到入鸡腿里

• 10.用手抓拌均匀，在用保鲜膜包好，放冰箱冷藏2到4小时之间就可以，让鸡腿更入味

• 11.时间到，取出鸡腿，把鸡关节的多余的肉用小刀切下来如图这样

• 12.锅里放入适量的油小火油温七分热

• 13.准备一个鸡蛋打入碗里

• 14.用筷子搅拌均匀

• 15.把做好的鸡腿放在蛋液里转动鸡腿让蛋液均匀

• 16.在准备好面包糠

• 17.把裹好蛋液的鸡腿放在面包糠里。转动鸡腿。让鸡腿均匀

• 18.把剩下的都如图做好

• 19.油温差不多了，把鸡腿放入油锅。小火慢慢煎炸

• 20.用筷子轻轻翻一下，受热均匀

• 21.大概煎炸二十分钟就可以。颜色变深。

• 22.我选择的鸡腿大了一点所以煎炸的时间要长一点。炸好控油装盘里。也可以放在吸油纸上吸干净油

• 23.盘底放入生菜叶。把煎炸好的鸡腿摆好，真有一点小金催子的感觉哦