芋圆水果捞的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
牛奶：富含蛋白质

食材用料

芋圆水果捞的做法

• 1.香芋红薯洗净上锅蒸熟

• 2.蒸熟的香芋去皮压成泥加入白糖拌匀，再加入红薯淀粉

• 3.淀粉要一点点加，加到可以揉成团即可，不用太干硬

• 4.紫薯也同样去皮压成泥加入白糖拌匀，再加入淀粉和成团

• 5.把香芋刷成长条

• 6.再切成一小小段

• 7.紫薯也同样做法，刷成长条再切成一小小段

• 8.上锅烧水，水开了先放香芋煮，煮到香芋完全浮起来就熟了，捞出来放凉白开里

• 9.用刚才的水继续煮紫薯，也是一样煮到紫薯完全浮起来，再捞出来也放到凉白开里

• 10.准备好水果

• 11.把刚煮好的芋圆放碗里再摆上水果，挤上牛奶。

• 12.一道芋圆水果捞就做好啦