水果茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火龙果：活血化瘀
柠檬：和胃、生津止渴、安胎
猕猴桃：暖肝、健胃、清热

食材用料

水果茶的做法

• 1.水果洗干净。喜欢什么用什么，没有局限性，菠萝啊木瓜阿都可以

• 2.切片待用，重点一，切的一定要薄，图中猕猴桃就是错误的示范，切厚了，实验了好几次

• 3.切完晾晾待用

• 4.重点二，烤的时候一个品种的水果放一盘烤，这样厚度均匀，而且材质一直烤好的时间差不多，切记不要各种水果混合烤，这也是我惨痛的教训

• 5.烤箱温度40度左右，可上下浮动5度，用接近人体的温度烘烤10小时左右，这个不能急，这样考出来水分不会流失，这是个漫长的过程，不要心急开高火，烘烤完毕后晾晾密封即可

• 6.水分已经烘干，放在密封罐里能保存很久。只是做的时候需要耐心。不过喝到的那一刻你就觉得值啦。颜色深红是因为红色火龙果里的花青素颜色，放心喝。。