烧卖的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
青豆：健脾、益气、清热解毒
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

烧卖的做法

• 1.将糯米淘洗干净，放压力锅按煮饭键煮熟。

• 2.准备青豆玉米还有腊肠，香菇提前泡好。

• 3.香菇和腊肠各切末。

• 4.锅中下色拉油，将香菇和腊肠先倒入煸炒。

• 5.再将青豆玉米放入煸炒至断生。

• 6.再将煮好的糯米饭放入，加少许盐、生抽、老抽翻拌均匀。

• 7.准备饺子皮擀薄，擀过的和没擀对比一下要大很多呢。

• 8.饺子皮的中心放入炒好的糯米饭。

• 9.用拇指和食指慢慢收口。

• 10.依次做好。

• 11.放入锅中蒸五分钟即可。

• 12.成品图