江米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

食材用料

江米南瓜粥的做法

• 1.准备食材，老南瓜一块，江米一饭勺（我做的是四人餐，每次熬米粥用我家的饭勺作为量杯）

• 2.老南瓜去皮，切成方块，洗净备用（方块大小随意）

• 3.江米洗净放入凉水锅里，（水高于米大概四厘米深度）

• 4.大火煮开后倒入南瓜块，改慢火熬煮四十分钟左右，

• 5.在熬煮期间要隔一会用勺子朝一个方向搅拌一会，等熬制白米粘稠，南瓜熟烂就关火

• 6.香甜的南瓜粥，看着就想喝了吧