黑米生姜红茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

黑米生姜红茶的做法

• 1.黑米稍微淘洗。

• 2.将淘洗好的黑米放入锅中，大火炒5分钟，转小火，炒至黑米表层开裂，露出白色的米心，将炒好的黑米装入盒中密封保存，最好在1个月内喝完。

• 3.生姜去皮，切片。

• 4.杯中放入生姜片，红茶包。

• 5.再放入10克炒好的黑米。

• 6.冲入沸水，依据自己的口味，放入适量的太古糖，焖上5分钟即可。