烤红薯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

烤红薯的做法

• 1.红薯挑大小差不多的，洗干净切去头尾，如下图。

• 2.锡纸铺在烤盘上

• 3.用纸巾把红薯擦干表面水份。

• 4.擦干水分的红薯放在烤盘中。

• 5.预热烤箱220度5分钟，接着放入红薯230度烤45分钟，中间翻动一下，看到两头的糖浆流出来，按下去软了就好。

• 6.看，金黄透亮，香甜扑鼻哦！天气冷的时候来一根暖暖的。

• 7.成品图。